分分时时彩-山楂干泡水喝对身体有何好处?

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山楂干泡水喝对身体有何好处? 如何正确食用山楂干?


由用户简约快手美食提供的知识:

山楂干泡水喝对身体有哪些好处?

几个月前,老公总是爱睡觉,有时还头晕,在我的几次催促下,才去医院检查,回来递我一化验单,原来血脂高了。

医生怎么说,他说医生说先食物控制,饮食清淡,饭后喝一杯干山楂泡的水,一个月后复查,如果效果不理想,再甪药。

于是老公天天饮后饮用一杯山楂水。一个月后检查,血脂降了点,老公看到了希望,也喜欢上了山楂水。

原来听医生讲,山楂干的营养价值非常高,含有丰富的膳食纤维,还有各种维生素,胡萝卜素,苹果酸,果胶等物质,具有多种养生的功效。

经常饮用山楂水有以下几点好处:

1、健胃消食

山楂的主要作用就是健胃消食,能够促进胃液分泌,尤其是对肉食有很好的消化作用。

如果你是无肉不欢者,可以在饭后喝杯山楂水。

2、缓解胀气

生活中有很多胀气食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头等,这些食物吃完后会胀肚、胃难受。

用山楂泡水喝,能消食积、健胃宽膈,快速缓解肚子胀气。

3、活血化淤

很多女性经期出现血块。而山楂具有活血化淤的作用,适当喝些山楂水,能化血块、活血,解决经期血块的问题

4、降脂清醇

山楂能消化肉食,降低体内甘油三酯和血清胆固醇的含量,进而起到预防心脑血管疾病的作用

5、降压强心

山楂泡水有一定的强心功能,对心脏疾患有辅助的疗法。

6、防止辐射

山楂果胶丰富,可以有效防辐射,不仅如此山楂中的钙含量和胡萝卜素都十分出色。

山楂干泡水再好也不适用所有人,胃部有疾病的,孕妇就不适用。

空腹别喝山楂水,养生类的食物一定要适量,适量养生,过量伤害身体。


由用户39健康网提供的知识:

山楂泡水的五大好处

好处一:消食

山楂的主要作用就是健胃消食,尤其是对肉食有很好的消化作用。

如果你肉食吃得太多,可以在饭后来杯山楂水,能解腻,促进消化。

好处二:缓解胀气

生活中有很多胀气食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头等,这些食物吃完后会肚子发胀,还会打嗝。

此外,压力过大也会引起气滞,气滞时间一久,就会引起胃胀。

用山楂泡水喝,能消食积、健胃宽膈,快速缓解肚子胀气。

好处三:治疗月经血块

很多女性因宫寒经期出现血块。而山楂具有活血化淤的作用,适当喝些山楂水,能化血块、活血,解决经期血块的问题。

好处四:预防癌症

在我们饮食过程中,总会无意间摄入一些致癌物质,如亚硝酸盐和黄曲霉素等。

然而山楂水却能有效阻止这些物质对身体造成损伤,起到防癌作用。

好处五:预防心脑血管疾病

山楂能消化肉食,减少体内甘油三酯和血清胆固醇的含量,进而起到预防心脑血管疾病的作用。


由用户蜥蜴小哥有话说提供的知识:

“山楂干泡水喝对身体有何好处?”。所说的山楂干就是鲜山楂剔除瓤和仔后,在经过晾晒或者烘干的一种小食品。



山楂干的营养与功效

1、据研究得知,山楂干里含有很多对人身体有益的维生素,诸如:山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。另外,山楂干还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂干所含的解脂酶不但能能促进脂肪类食物的消化,而且还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。



2、据中医认为,山楂不但具有帮助消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。还在主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症方面有治疗作用。另外,山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,在扩张血管和降压方面,不但具有显著效果,还有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。



3、山楂干含绿原酸(chlorogenic acid)、咖啡酸、山楂酸( crataegolic acid)、齐菊果酸、槲皮素、熊果酸、齐墩果酸、金丝桃甙(hyperin)、表儿茶精(epicatechin)等化学成分,目前,已知从山楂中分离的黄酮成分就有30 余种, 主要有含碳键的黄酮苷类、黄酮醇及其苷类、双氧黄酮苷类、聚合黄酮类。另一类较为重要的成分是三萜类物质,有强心、增加冠脉血流、改善血流循环等重要作用。



山楂干泡水有什么好处?

好处一,健脾开胃,化淤解滞:我们日常不管吃山楂干,还是喝山楂干泡水,它的健胃消食功能还是存在的,相比之下山楂干泡水的效果会更加突出一些。山楂干泡水对消食化滞、健脾开胃和促进消化无疑是最有显著的效果了,另外,山楂干泡水特别对肉食的消化效果更加显著,如果饭后,感觉胃里肉食摄入过多,有饱滞的感觉,这时喝一杯山楂水,就能够有效的促进肉食的消化,缓解饱滞感带来的胃肠不适。



好处二,缓解腹痛、平喘化痰:山楂中含有许多能够抑制细菌的有效成分,这样可以有效地解决人们拉肚子的问题和腹痛的情况。除此之外,山楂中还含有平喘化痰的功效的物质,如果身体出现了咽喉不舒服的时候,用山楂或者山楂干泡水喝,就可以缓解上述症状。



好处三,有利尿和通便的作用:喝山楂干泡水,能够有效起到利尿和缓解便秘的作用。如果在日常生活中,出现了大、小便不畅的情况时,就可以选择喝山楂或山楂干泡水来缓解此症状。但是,患有各种类型的胃病的人们,还是建议要少喝山楂或山楂干泡水,避免出现肠胃因此造成的各种不适。



好处四,能降血脂、软化血管:山楂的主要成分是黄酮类物质,它对人的心血管系统能起到明显的药理作用。这样人们在喝山楂水时,能降低身体中的血清胆固醇和甘油三酯含量,从而软化血管。另外,经常喝山楂或山楂干泡水,对降血压和降血脂有显著的效果。


蜥蜴小哥有话说:山楂或者山楂干泡水对稳定血压和改善血脂含量,确实有着显著效果,如经常性喝就要对胃的适应能力加以注意,避免引起胃部的疾病。

图片来源于网络,在此示以谢意。


由用户健康苦行僧提供的知识:

山楂干泡水喝对身体有哪些好处?

营养苦行僧,开讲啦!

不知道为什么看到山楂干这个食物,就想起了山楂片,小时候大家都吃过吧,各种各样的,有圆片型的山楂片,也有山楂条,夹心山楂片,真的是非常好吃的零食,现在还总在吃呢。

所以不可避免爱上了山楂干泡水喝,味道酸酸的,没有了山楂片的甜度,可不能加得过多了,会酸掉牙的,我喜欢加一些白糖,感觉挺合适的,好了让我们来了解山楂干这款健胃消食的食物吧。

山楂干的营养价值

山楂干含有丰富的膳食纤维,还有各种维生素,胡萝卜素,苹果酸,果胶等物质,具有多种养生的功效

经常饮用山楂水有什么好处呢?

1:健胃消食

别看山楂水酸酸的,但也同样得益于此,山楂能够促进胃液分泌,促进消化增加食欲,可以有效解决小孩子胃口不佳哦

2:活血化淤

山楂具有活血化淤的功效,对一些较轻的跌打损伤有着辅助疗效

3:降压强心

山楂泡水有一定的强心功能,对心脏疾患有辅助的疗法,不过得遵循医嘱

4:果胶含量丰富

山楂含有很多果胶,可以有效防辐射,不仅如此山楂中的钙含量和胡萝卜素都十分出色

山楂适合所有人食用吗?

1:山楂开胃适合厌食症的儿童,适合肥胖症患者降血压和辅助减肥

2:但同样由于会刺激胃酸分泌,不适合胃部有疾病的人群

3:山楂茶孕妇不能多喝,最好不饮用,隐患较大

4:空腹别喝山楂茶哦,曾经笔者自己试过的,胃部胀气,胃部火烧得难受,得肚子有食

凡是养生类的食物一定要适量,适量可能很好,过量就会伤害身体,希望大家记住!

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由用户大家医联医生集团提供的知识:

导读:“山楂”(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山里果、山里红,而山楂干则是采用优质的大颗粒果实,类球星,经手工切片烘干而成,那么,山楂干泡水喝会对身体有哪些好处呢?

山楂干泡水喝的功效比较多比如:可以预防心脑血管疾病、动脉硬化和促进食物消化等,还可以平喘化痰和利尿,许多人会都比较喜欢饭后来一杯山楂水,既可以消食还可以减肥。因为山楂中含有脂肪酶,能够促进脂肪的消化,从而对于想要健康减肥的人来说,一天一杯山楂水,能够有效的消脂减肥。

每天一杯山楂水,既可能够活血化瘀,还具有很好的抵抗衰老作用,对于爱美的女性而言,是很好的茶饮,帮助减少皱纹。


由用户抗癌健康网提供的知识:

山楂功效除了我们所知的开胃消食,化滞消积之外,它还有减肥降脂、防治脑动脉硬化,缓解抑郁的作用。所以很多中药中,我们会发现有山楂片的存在。

当然山楂原本就是果实,为了方便储存,人们把它做成了山楂干,这只是形态的改变,并不改变它的功效。

山楂干中有很多对人体有益的维生素,比如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等等,山楂还有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,其中还有解脂酶,就是因为有这种酶存在,山楂才具有促进胃液分泌,增加胃内酶素,促进食物消化的作用。

山楂干泡水可以用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

另外,山楂干泡水,对于女性来说还可以改善妇科疾病,促进子宫收缩,对于产妇生产和产后子宫修复,治疗恶露不下等症状都有很好的改善作用。不过提醒一点,还在孕期内的孕妇还是少喝。

有呼吸科专家曾指出,山楂泡水还可以治疗支气管炎,因为山楂中有有槲皮黄甙和金丝桃甙这两种成分,能够扩张血管、平定气喘的作用,可以有效的治疗支气管炎。

不要提醒一句,山楂干泡水虽好,但也不是随便人都可以长期服用的,像糖尿病、之前提到的孕期内的孕妇、还有胃酸较多的胃病患者最好是少喝,或者不喝。凡是事物都有利有弊,就看对自己利大于弊还是弊大于利,自己权衡。

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由用户月亮湾拉布拉多提供的知识:

山楂是好东西,常见的用山楂来治疗小毛病的如消化不良,胃胀,恶心等,而且山楂水还有益于心脑血管的健康,还可以减肥,真是不可多得的食物。

山楂泡水喝的功效

①开胃消食,治疗腹泻胃痛。

健胃消食的很多药物都是以山楂作主的,而且山楂对于治疗食物滞留很有效果,并且很多经常腹泻的人喝山楂水都会改善乃至痊愈。

②治疗痛经,月经不调。

山楂水的味道甘咧可口,具有活血化瘀的功效,对于淤血型的痛经患者有很强的治疗作用。使用的方法就是在月经前一两天饮用,取两斤新鲜的山楂,加入适量的水炖至糜烂状态,然后加入红糖半斤,在煮10分钟左右,成糊状就可以食用了。

③抗衰老

山楂含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等,有较强的抗氧化作用。可以增强人体的免疫能力,有防止衰老的作用。

④防止动脉硬化,降低脂肪含量。

山楂中含有解脂酶,可以降低脂肪的含量,加速脂肪的分解,可以降低血液中甘油三酯以及血清胆固醇含量,可以降低患心血管病的几率,预防冠心病的生成。

山楂泡水可以利尿通便,长期便秘的人也可饮用,不过有胃病的人最好不要吃太多的山楂类食物,专家推荐一天最好食用25克左右。

气虚便溏,脾虚不食,二者禁用。用人参者忌食。

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山楂泡水也可以治疗口臭哟~


由用户光头小个提供的知识:

药果同源——山楂

山楂干,就是山楂果风干干燥后而得的。山楂,性微温,味甘、酸,归肝、脾经。常见的生活中,我们了解最多的,就是山楂具有健脾胃,消食的功效。但其实,山楂的功效远远不止这些。

功效

山楂除了健脾胃,消食的功效外,还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,也是活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。经现代医学研究表明,山楂还有很好的抗癌功效。

注意

脾胃虚弱者慎服。 据典籍记载:

①《纲目》:生食多,令人嘈烦易饥,损齿,齿龋人尤不宜。 ②《本草经疏》:脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。 ③《得配本草》:气虚便溏,脾虚不食,二者禁用。服人参者忌之。 ④《随息居饮食谱》:多食耗气,损齿,易饥,空腹及羸弱人或虚病后忌之。

用法

山楂除了泡水喝外,还可以用来做成各种药膳:山楂蜜枣炖山药、山楂银花汤、山楂首乌汤等等。此外,著名小吃冰糖葫芦上,也有山楂,还有山楂糕,山楂罐头,山楂酱等等,食用范围比较广。

冰糖葫芦的由来

那是南宋绍熙年间,宋光宗最宠爱的皇贵妃生了怪病,她突然变得面黄肌瘦,不思饮食。御医用了许多贵重药品,都不见效。眼见贵妃一日日病重起来,皇帝无奈,只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫,他在为贵妃诊脉后说:“只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬,每饭前吃5~10枚,半月后病准会好。”贵妃按此方服用后,果然如期病愈了。 于是龙颜大悦,命如法炮制。后来,这酸脆香甜的山楂传到民间,老百姓 又把它串起来卖,就成了冰糖葫芦。

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由用户平安健康科普提供的知识:

山楂是一种常见的水果,也是中医药店常用的一种,营养丰富,富含维生素C、胡萝卜素和各种有机酸。山楂性温味甘酸具有开胃、消化食物、消滞、减肥、降脂、防治老年脑动脉硬化、缓解抑郁症等作用。山楂又名山楂红、红果、胭脂果,为蔷薇科植物。

西医研究发现,山楂干含有多种有益维生素,如:山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。此外,山楂干中还含有黄酮、内酯、碳水化合物、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂茎中含有脂肪酶,不仅能促进脂肪类食物的消化,还能促进胃液的分泌,增加胃泌素的功能。那么山楂干泡水有哪些功效呢?

1、促进消化:

如果你经常胃胀,吃不下饭,你可以经常喝山楂片泡水。它能促进食欲,促进消化,增强胃肠蠕动。每天喝一杯山楂茶一定会让你胃口大开。

2、降血脂:山楂片还可以降低血脂,有高血脂的人可以尝试。但是气虚的人则要注意。

3、利尿:山楂片泡水有利尿作用,所以如果你有便秘,你可以多喝点。

友情提醒:

胃酸分泌过多的人。

患有胃肠疾病的人。

少吃或不吃山楂比较好。


由用户钱多多营养师提供的知识:

山楂本身口感比较酸,直接吃,确实是得靠“实力”,不怕酸的实力。这不我一边写一边嘴巴里冒酸水。所以一般吃山楂最长见的吃法就是糖葫芦或者是山楂制品,还有就是制作成山楂干泡水喝。那么喝山楂干泡水有什么好处呢?一起来看一看。

山楂干泡水,最主要的好处就是开胃助消化。

山楂干本身含有丰富的有机酸,制作成山楂干以后依然也是开胃助消化的。所以本身胃酸分泌少、胃口不佳的人群经常喝一喝,还是不错的。

特别是吃比较油腻的食物之后,可以喝上一杯,有助于消化的作用。

需要注意的是,不是所有的人都适合喝山楂水,如果本身胃酸分泌过多的人群还是不建议喝。山楂水本身就刺激胃酸分泌,所以胃酸分泌过多的人就不要再喝了。

还有就是山楂水切莫空腹喝。

总结一下就是山楂水如果喜欢,经常喝一喝,挺好,但是不要神话山楂水的作用,也不要贪饮,还是要以喝白开水为主。


由用户药事健康提供的知识:

山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的,含有丰富的营养物质,我们都知道山楂口味酸酸甜甜,能够增加食欲,既可以做为水果,又能入药。那山楂干泡水有哪些功效呢?

1.防治心脑血管疾病。山楂中的黄酮是防治心脑血管疾病的有效成分,这种成分在进入身体之后,可以很好的扩张血管大小,血管的弹性变好了,血流量也会增加,血压和胆固醇自然就下降了。

2.活血化瘀。山楂干泡水喝还能起到活血化瘀的作用,对一些血瘀型痛经的女性特别适合,如果女生有小腹疼痛,月经不顺畅,可以试试山楂干泡水喝。当然要避开经期。

3.防治癌症。山楂中含有牡荆素,山楂干泡水喝可以防治癌症,如果身体中亚硝酸盐和黄曲霉素含量增加,那么癌症的几率就会增加,而牡荆素可以阻断亚硝胺的合成,所以有防癌的作用。

4.促进脂肪类食物的消化。山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用,能促进身体中胃液的分泌,这样可以消食健胃。

5.平喘化痰。山楂干泡水对于一些喉咙不舒服的情况也有不错的缓解作用。

山楂干泡水喝,功效多多,但是有几点需要注意的,就是本身胃溃疡,胃病严重的人,不适合喝山楂水,会加重病情。还有就是注意每次山楂的量,不宜过多,否则不但达不到保健的效果,还有可能出现慢性胃病,那就得不偿失了,也要注意不要喝山楂水太久。

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答:1、 促消化。山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。 2、 降血脂。山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高...

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